adulti
Danza
Il corso è rivolto sia a chi ha già studiato danza in passato e desidera ritrovare flessibilità, coordinazione ed artisticità, che a coloro che vogliono danzare per la prima volta. L’allievo effettuerà un’indagine su sé e lo spazio circostante con l’intento di approfondire gestualità, improvvisazione, lavoro individuale e collettivo ponendo attenzione agli elementi fondamentali della tecnica della danza classica.
pilates
Il metodo Pilates, detto anche semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che apporta numerosi benefici al nostro corpo: oltre a rafforzarlo, lo modella, corregge la postura e migliora la fluidità e la precisione dei movimenti. Proprio per questo, il corso è rivolto, e altamente consigliato, sia a chi ha piccole discopatie, sia a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma.
pilates terza età
Il corso è basato sui principi del pilates: si eseguono esercizi semplici e movimenti lenti e graduali a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, senza richiedere uno sforzo particolare a chi li pratica. Questa tipologia di allenamento è studiata per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma, rafforzare i muscoli, migliorare le proprie condizioni fisiche e mentali.